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Huile de coco

Huile de coco

L’HUILE DE COCO

 

 

  

Appréciée depuis de nombreuses décennies par les diététiciens et par les professionnels de la cosmétologie, l'huile de coco a de beaux jours devant elle. Les raisons de son succès sont nombreuses : elle dispose d'une haute teneur en graisses saturées et permet une excellente nutrition et hydratation pour la peau ainsi que pour les cheveux.

 

1) L'huile de coco dans nos assiettes

A l'inverse des autres huiles végétales, l'huile de coco se démarque car elle ne contient aucune protéine, aucun minéral mais constitue une bonne source de vitamine E : autrement dit, c'est de la graisse à l'état pur. Ce ne sont que des acides gras saturés, ce qui la rend excellente pour cuisiner car elle possède également une quantité satisfaisante d' acides gras à chaîne moyenne (également appelées les TCM).

Lorsque le corps humain absorbe ces fameux TCM, ils sont directement métabolisés par le foie pour produire de l'énergie : si vous êtes sportif(ve) ou si vous avez besoin d'un regain d'énergie, n'hésitez pas à intégrer l'huile de coco dans votre alimentation en remplacement des autres matières grasses ! D'aHilleurs, elle constitue un ingrédient de base chez les populations vivant dans les zones tropicale.

 

2) L'huile de coco pour les cheveux

De par sa haute teneur en vitamine E, cette huile nourrit et hydrate vos cheveux dans le même temps. Appliquée en masque, elle les rend beaucoup plus denses et beaucoup plus brillants. Elle est particulièrement conseillée pour les cheveux secs et sensibilisés par les colorations ainsi que par le sèche cheveux. Attention : il est recommandé de ne l'appliquer que sur les pointes pour ne pas graisser les racines.

 

3) Un allié beauté pour la peau

L'huile de coco est utilisée depuis des centaines d'années par les populations tropicales : elle est très hydratante pour la peau mais permet également d'apaiser les irritations et de prévenir le vieillissement. Toutes ces actions en font un excellent anti rides naturel tout en permettant à votre peau d'avoir un nouvel éclat!

 

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